צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? סלט סבוי ג'יקמה עם רוטב הדר כמון יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 159 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. זה מושלם עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל טרי, מיץ אשכוליות, גזר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. וזה טוב. נסו בקלה שחורה עם ניחוח כמון עם סלט סבוי חם בניחוח קארי, Jicaman וסלט כתום עם ויניגרט הדר כמון, ו כרוב סבוי וסלט צנון עם רוטב כתום דם (מתכונים דומים).
הוראות
1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
לסלט: בקערה גדולה, קל לזרוק את כרוב מגורר, הסרת כל חתיכות עבות. חזור עם רדיקיו, ולאחר מכן להוסיף את הכרוב.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים את jicama, גזר, פלפלים אדומים, בצל ירוק, כוסברה ואננס, משליכים אחרי כל תוספת.