קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות17
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

סבוי ג'יקמה סלט עם רוטב הדר כמון

סבוי ג'יקמה סלט עם רוטב הדר כמון
צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? סלט סבוי ג'יקמה עם רוטב הדר כמון יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 159 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. זה מושלם עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל טרי, מיץ אשכוליות, גזר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. וזה טוב. נסו בקלה שחורה עם ניחוח כמון עם סלט סבוי חם בניחוח קארי, Jicaman וסלט כתום עם ויניגרט הדר כמון, ו כרוב סבוי וסלט צנון עם רוטב כתום דם (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
לסלט: בקערה גדולה, קל לזרוק את כרוב מגורר, הסרת כל חתיכות עבות. חזור עם רדיקיו, ולאחר מכן להוסיף את הכרוב.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים את jicama, גזר, פלפלים אדומים, בצל ירוק, כוסברה ואננס, משליכים אחרי כל תוספת.
מרכיבים שתצטרך
1
מערבבים את המיונז, כמון, 1/2 כפית מלח, 1/2 כפית פלפל ואגבה בכוס מדידה.
מרכיבים שתצטרך
2
לטאטא את מיץ האשכוליות, מיץ תפוזים וחומץ להתמזג היטב.
מרכיבים שתצטרך
3
יוצקים את ויניגרט מעל תערובת סלט הכרוב להתמזג היטב. להכניס למקרר במשך 20 דקות. מערבבים ומגישים.
מרכיבים שתצטרך

מרכיבים

2(חוֹרֶף)נקטר אגבהנקטר אגבה3(חוֹרֶף)בלסמי לבןבלסמי לבן2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגזר מגוררגזר מגורר1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעלי כוסברה טריים, קצוצים (1 חבורה קטנה, גבעולי וודי הוסרו)עלי כוסברה טריים, קצוצים (1 חבורה קטנה, גבעולי וודי הוסרו)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמיץ אשכוליות טרימיץ אשכוליות טרי2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל ירוק, חלקים לבנים וירוקים בהירים, פרוסים דק (כ 6)בצל ירוק, חלקים לבנים וירוקים בהירים, פרוסים דק (כ 6)11 קילו קישואים,כמון טחוןכמון טחון4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקjicama, לחתוך 1/8 על ידי 1 אינץ ' גפרורים ארוכים (כ 6 אונקיות)jicama, לחתוך 1/8 על ידי 1 אינץ ' גפרורים ארוכים (כ 6 אונקיות)796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)כוס קצוץ אננס טרי או 1 אננס כתוש עם מיץכוס קצוץ אננס טרי או 1 אננס כתוש עם מיץ2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקרדיקיו, קרוע דק (בערך 1 ראש קטן)רדיקיו, קרוע דק (בערך 1 ראש קטן)1( חצילים)פלפל אדום, חתוך לגפרורים ארוכים 1/8 על ידי 1 אינץפלפל אדום, חתוך לגפרורים ארוכים 1/8 על ידי 1 אינץ8ריבס, קצוץ טרי או קפואמלח ופלפל שחור סדוק טרימלח ופלפל שחור סדוק טרי2בצל צהוב בינוני, קצוץסבוי כרוב, גרוס דק (1/2 של ראש קטן, על 1 פאונד)סבוי כרוב, גרוס דק (1/2 של ראש קטן, על 1 פאונד)