קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

סטייק המבורגר צלוי עם בצל צלוי

סטייק המבורגר צלוי עם בצל צלוי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל סטייקים המבורגר בגריל עם בצל קלוי. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 286 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. זה מושלם עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם יש לכם חומץ בלסמי, סוכר חום, רוטב סטייק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הסוכר החום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות קילו סוכר חום עם זיגוג חמאה חום כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם דיאט. נסו סטייקים המבורגר חנוק & בצל, סטייק בגריל עם בצל בלסמי, ו פלפל-שפשף סטייקים בגריל עם בצל מקורמל (מתכונים דומים).

הוראות

1
חום גחלים או גריל גז לחום ישיר. ריססו שני יריעות בגודל 18x12 אינץ ' של רדיד אלומיניום כבד בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
2
מברשת קציצות בקר עם רוטב סטייק; מפזרים חצי מתערובת המרק (יבש).
מרכיבים שתצטרך
קציצות בשרקציצות בשר
רוטב סטייקרוטב סטייק
תערובת מרק אטריותתערובת מרק אטריות
3
מניחים חצי הבצלים במרכז כל פיסת נייר.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
4
מפזרים עם מרק שנותר לערבב, סוכר חום וחומץ. מקפלים לסכל על בצל כך הקצוות נפגשים. חותם קצוות, ביצוע קפלים 1/2 אינץ חזק; לקפל שוב. אפשר מקום בצדדים למחזור ולהתרחבות.
מרכיבים שתצטרך
דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה
תערובת מרק אטריותתערובת מרק אטריות
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
5
מנות כיסוי וגריל וקציצות בשר 4 עד 6 אינץ ' מחום בינוני 10 עד 15 דקות, הפיכת הקציצות מנות סיבוב 1/2 לפנות פעם או פעמיים, עד מדחום בשר מוכנס במרכז הקציצות קורא 160ºF.
מרכיבים שתצטרך
קציצות בשרקציצות בשר
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
6
שימו חבילות וקציצות על צלחות.
7
חותכים x גדול על גבי כל חבילה; לקפל חזרה לסכל.
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות