קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות14
ציון בריאות21
מגזין

סלאו צמחוני שמנמן

סלאו צמחוני שמנמן
ניתן להכין את המתכון צ'אנקי סלאו ירקות בתוך כ-25 דקות . צופה בדמות שלך? המתכון הצמחוני הואינו מכיל גלוטן, ולקטו אובו מכיל 122 קלוריות , 4 גרם חלבון ו -8 גרם שומן למנה. תמורת 54 סנט למנה , תקבלו תוספת שמגישה 14. למתכון הזה מטעם Taste of Home יש 1 אוהד. זה יהיה להיט באירוע הרביעי של יולי שלך. גשו לסופר וקנו פרחי ברוקולי, מלח, בצל ירוק ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. עם ציון של 57% , המנה הזו טובה. מתכונים דומים: Chunky Veggie Slaw , Chunky Veggie Chowder , ו- Chunky Veggie Beef .

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים את ששת המרכיבים הראשונים. בקערה קטנה טורפים חלב חמאה, מיונז, חומץ, סוכר ומלח.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
יוצקים על סלט; לזרוק למעיל. מעל אגוזי מלך ובצל ירוק. מקררים שאריות.
מרכיבים שתצטרך
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)