סלט אבוקדו ואשכוליות נטול גלוטן,, 30 כולו, וטבעוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 25 גרם של שומן, וסך הכל 286 קלוריות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-103 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם שאלוט, מיץ לימון, אשכוליות אודם, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט אבוקדו אשכוליות, סלט אבוקדו אשכוליות, ו סלט אבוקדו ואשכוליות (מתכונים דומים).
הוראות
1
להקציף הראשון 3 מרכיבים בקערה קטנהבלנד. בהדרגה להקציף בשני השמנים. עונהלטעם עם מלח ים ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
סדר חסה על מגש. למעלה עם כוס ואשכולית, ואז רוטב.
מרכיבים שתצטרך
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
3
* מתון יותר חומץ, verjus הוא tartjuice עשוי ענבים בוסר; availableat חנויות מזון מיוחדות ו fromchefshop.com ו terrasonoma.com.