קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות15
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט אגס צלוי בדבש עם טימין וריוס

סלט אגס צלוי בדבש עם טימין וריוס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלט אגס קלוי דבש עם קורנית Verjus רוטב. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 340 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שאלוט, אבל בארטלט אגסים, שמן זרעי ענבים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-19 היו אומרים שזה פגע במקום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו סלט אגס צלוי בדבש עם טימין ורוטב וריוס, פארו, סלט כרובית קלוי ואטריות אגס עם פרמזן-רוטב לימון, ו המרכיב הסודי (דבש): מותן חזיר צלוי דבש-טימין (מתכונים דומים).

הוראות

1
לטאטא את כל החומרים בקערה קטנה כדי להתמזג. רוטב העונה לפי הטעם עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
1
מחממים תנור ל-400 ° F. מפזרים עלי טימין על תבנית אפייה מעוטרת.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות, 1)חתוך לקוביות, 1)
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מניחים חצאי אגס, בצד חתוך למטה, על משטח עבודה. החל 1/2 אינץ 'מגזע ומשאיר חצי אגס שלם, לחתוך כל אורך לפרוסות scant 1/3-עד 1/2 אינץ' רחב. לחץ על אגס בעדינות לפרוסות מאוורר; מניחים על גבי ספרי טימין.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות, 1)חתוך לקוביות, 1)
4 כפיות אגוזי מלך קצוצים4 כפיות אגוזי מלך קצוצים
3
טפטוף אגסים עם דבש; מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
4 כפיות אגוזי מלך קצוצים4 כפיות אגוזי מלך קצוצים
4
אופים עד אגסים במכרז, על 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אגוזי מלך קצוצים4 כפיות אגוזי מלך קצוצים
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
בואו לעמוד על תבנית אפייה לפחות 30 דקות ועד 3 שעות.
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
6
מערבבים חסה וארוגולה בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
7
תוסיף רוטב ותזרוק למעיל. מחלקים סלט בין צלחות.
8
מניחים אגס לצד ירקות.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
4 כפיות אגוזי מלך קצוצים4 כפיות אגוזי מלך קצוצים
9
מקשטים סלטים עם גבינה; מפזרים אגוזים.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
זיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדוליםזיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים
1
ליין קראותר משתמש וגבינה כחולה מאורגון מקרמרי סורר, אבל בחירות טובות אחרות הן פוינט רייס (ממחוז מארין של קליפורניה) או מייטאג בלו, שנמכרת בשווקים רבים.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובהענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה