קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות4
מגזין

סלט אגסים וירקות עם ויניגרט מייפל

סלט אגסים וירקות עם ויניגרט מייפל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלט אגס וירקות עם ויניגרט מייפל. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 238 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם יש לך חומץ בלסמי, שמן צמחי, חצאי פקאן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו ירקות וסלט תות + ויניגרט מייפל, ארוגולן וסלט אגס עם ויניגרט מייפל, ו סלט עוף אגס עם ויניגרט מייפל (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה, לערבב את כל מרכיבי ויניגרט למעט שמן עם מקציף חוט. הכה בשמן עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מניחים פקאן בכוס מדידה כוס 1 כוס. מיקרוגל על גבוה 2 דקות עד 2 דקות 30 שניות, ערבוב כל 30 שניות, עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל אדום, צהוב וירוקצבעי מאכל אדום, צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
נטיפי הודו צלוייםנטיפי הודו צלויים
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
3
מחלקים ירקות סלט בין 6 צלחות הגשה. מסדרים טריזי אגס על ירקות; מפזרים פקאנים וחמוציות.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
אפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקיםאפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקים
צבעי מאכל אדום, צהוב וירוקצבעי מאכל אדום, צהוב וירוק
4 כפיות אגוזי מלך קצוצים4 כפיות אגוזי מלך קצוצים
4
טפטוף ויניגרט על סלטים.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט