תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלט בקר חריף אבא גדול. מנה אחת מכילה 590 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 41 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם חלפיניו, מיץ תפוזים, בוטנים קלויים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המיץ של סיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מיץ חמוציות-מיץ תפוזים ברד כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 4 דקות. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו קציצת הבשר המתובלת של ביג דדי, סלט העוף של ביג דדי, ו סלט זעקות נמר (סלט בקר תאילנדי חריף) (מתכונים דומים).
הוראות
1
מוסיפים את הצ ' יפוטלים, 1/2 כוס שמן זית ומיץ הסיד למעבד מזון או בלנדר ומתבלים במלח ופלפל שחור, לפי הטעם. דופק עד שהוא הופך פירה עבה. מעיל סטייק האגף עם תערובת צ ' יפוטלה ולתת לו להשרות במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת
סטייק צלע
1 תות, קלוף
שמן פלפל
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מחממים גריל לחום גבוה.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
3
מוסיפים את jalapenos, כוסברה, פלפלים אדומים, בצל אדום, בוטנים, מיץ תפוזים, רוטב סויה, סוכר הנותרים 2 כפות שמן זית לקערה גדולה. לזרוק את החומרים היטב לשלב. מתבלים את התערובת במלח ופלפל, לפי הטעם, ומניחים את הקערה בצד.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
ליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוק
4
כאשר סטייק האגף סיים marinating, לשים אותו על הגריל שחומם מראש גריל כל צד במשך 6 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סטייק צלע
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
5
להעביר את הסטייק ללוח חיתוך ולתת לו לנוח במשך כ 8 עד 10 דקות. פורסים את הסטייק דק כנגד התבואה, ומתחילים להרכיב את הסלט מיד.
מרכיבים שתצטרך
אגסים אסיאתיים, כל אחד, שטוף
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוך
6
שים את הירקות על כל צלחת הגשה וכפית חלק תערובת חלפיניו על הירוקים. למעלה עם סטייק האגף פרוס, לשרת וליהנות.