קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

סלט גרגיר הנחלים עם פירות יבשים ושקדים

סלט גרגיר הנחלים עם פירות יבשים ושקדים
סלט גרגיר הנחלים עם פירות יבשים ושקדים הוא ללא גלוטן, וטבעוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 324 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 28 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. אם יש לכם שקדים, גרגיר הנחלים, מלח כשר ופלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. נסו סלט גרגיר הנחלים עם פירות יבשים ושקדים, כרובית "קוסקוס" עם פירות יבשים ושקדים, ו עוף צלוי עם פירות יבשים ושקדים (מתכונים דומים).

הוראות

1
הפוך ויניגרט מהיר על ידי לטאטא יחד את חומץ, שמן, מלח ופלפל (או לזרוק את החומרים לתוך צנצנת קטנה עם מכסה, כיסוי, ולנער).
מרכיבים שתצטרך
2
יוצקים את הויניגרט על גרגיר הנחלים וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
3
מקשטים עם שקדים קלויים חתוכים ואוכמניות מיובשות.
מרכיבים שתצטרך