סלט העל של שלי
סלט העל של שלי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 14 גרם חלבון 47 גרם של שומן, וסך הכל 641 קלוריות. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . אם יש לך טוסט מלבה, ביצים, חסה קרחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. . נסו מטבל הפטה הכוסברה של שלי, עוף קוקוס: סופר מהיר-סופר קל - סופר יאם, ו רביעי וארוך - Wild טורקיה עושה קוקטייל סופר עבור הסופרבול (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים ביצים בסיר ומכסים לחלוטין במים קרים. מביאים מים לרתיחה. מכסים, מסירים מהחום, ונותנים לביצים לעמוד במים חמים במשך 10 עד 12 דקות.
הסר מים חמים, מגניב, לקלף וקוצצים.
בקערת סלט גדולה, לשלב את החסה, תרד, עגבניות, בצל אדום, פטריות, ביצים ומלפפונים.
יוצקים מספיק רוטב לסלט מעיל; לזרוק ומגישים עם קרוטונים ללא שומן או טוסט מלבה.