סלט הקפרזה התלת צבעוני של תמי
סלט הקפרזה המשולש של תמי נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 12 גרם חלבון, 15 גרם שומן, ובסך הכל של 205 קלוריות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זה הביא לך את כולםמתכונים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 20 דקות. לכו לחנות ואספו חומץ בלסמי מיושן, עגבניות, גבינת מוצרלה ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. עם כפית ציון 58%, המנה הזו די טובה. נסו סלט הקפרזה התלת צבעוני של תמי, סלט בר תמי, ו אינסלטה קפרזה כל אמריקה (סלט קפרזה בסגנון אמריקאי) (מתכונים דומים).
הוראות
מסדרים פרוסות חלופיות של עגבנייה צהובה, עלי בזיליקום שלמים, פרוסות עגבנייה אדומה ופרוסות גבינת מוצרלה על מגש הגשה בשורות; מפזרים שאלוט מגולח.
מזלפים שמן זית וחומץ בלסמי על הסלט; מתבלים במלח ופלפל שחור.