קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות25
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

סלט טרי ופריך

סלט טרי ופריך
סלט כרוב טרי ופריך עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב מגיש 4 . מנה אחת של מנה זו מכילה כ 3 גרם חלבון, 13 גרם שומן, ובסך הכל של 202 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, פלפל, חרדל דיז'ון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 10 דקות. הציון הזה מוצק. נסו סלט ג'ינג'ר פריך, סלט עוף ותפוח פריך, ו כלב סלט {עם קורנביף פריך} (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערת הגשה גדולה שלבו את תערובת הקולסלאו, הפלפל הצהוב ועלי הטרגון.
מרכיבים שתצטרך
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
פלפל צהובפלפל צהוב
תערובת אטריות לבישול מהיר ורוטב שמנת ועיריתתערובת אטריות לבישול מהיר ורוטב שמנת ועירית
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
בקערה קטנה משלבים את ההלבשה, החרדל, הדבש והפרג. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
קוקוס פתית, קלוי, אופציונליקוקוס פתית, קלוי, אופציונלי
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
יוצקים מעל את תערובת הקולסלו, זורקים לציפוי ומגישים.