תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט ירקות קיץ מגולח. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 6 . מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 114 קלוריות. אם יש לכם עירית, שמפניה חומץ, שאלוטוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו סלט סקווש קיץ מגולח, סלט מגולח של ירקות קיץ גלם, ו קישואים מגולחים וסלט פירות קיץ (מתכונים דומים).
הוראות
1
הפוך את ויניגרט: מערבבים יחד את שאלוט, חרדל, דבש, חומץ, 3/4 כפית מלח, ופלפל לטעום בקערה.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרט
חרדל
שאלות
חומץ
פלפל
דבש
מלח
ציוד שתשתמש בו
קערה
2
להקציף בשמן זית.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית
ציוד שתשתמש בו
מקציף
3
דק לחתוך את הקישואים ואת הקישואים לאורך (עם מנדולינה, אם יש לך אחד, או מקלף ירקות), ואז דק לחתוך את הסלק ופטריות.
מרכיבים שתצטרך
פטריות
ירק
קישואים
סקווש
סלק
ציוד שתשתמש בו
קולף
מנדולינה
4
טפטוף עם ויניגרט ולזרוק.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרט
5
מפזרים עם עירית, chervil ו tarragon. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.