קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות7
מגזין

סלט ירקות קיץ מגולח

סלט ירקות קיץ מגולח
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט ירקות קיץ מגולח. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 6 . מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 114 קלוריות. אם יש לכם עירית, שמפניה חומץ, שאלוטוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו סלט סקווש קיץ מגולח, סלט מגולח של ירקות קיץ גלם, ו קישואים מגולחים וסלט פירות קיץ (מתכונים דומים).

הוראות

1
הפוך את ויניגרט: מערבבים יחד את שאלוט, חרדל, דבש, חומץ, 3/4 כפית מלח, ופלפל לטעום בקערה.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
חרדלחרדל
שאלותשאלות
חומץחומץ
פלפלפלפל
דבשדבש
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
להקציף בשמן זית.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
3
דק לחתוך את הקישואים ואת הקישואים לאורך (עם מנדולינה, אם יש לך אחד, או מקלף ירקות), ואז דק לחתוך את הסלק ופטריות.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
ירקירק
קישואיםקישואים
סקוושסקווש
סלקסלק
ציוד שתשתמש בו
קולףקולף
מנדולינהמנדולינה
4
טפטוף עם ויניגרט ולזרוק.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
5
מפזרים עם עירית, chervil ו tarragon. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
טרגוןטרגון
ChervilChervil
עיריתעירית
6
צילום: Con Poulos