סלט כרוב אדמה שלם עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל 223 קלוריות. המתכון הזה מכסה 22% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 12. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וטבעוני דיאטה. אם יש לכם פטרוזיליה שטוחה, מלח ופלפל גרוס, קייל וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 35 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 74%. ציון זה מוצק. מתכונים דומים: הסלט הבריא ביותר עלי אדמות, סלט קיץ מיוחד של כדור הארץ כולו, ו עוגות קייל ותפוחי אדמה מעושנים וסלט קייל אדום עם תפוחים כבושים מהירים.
הוראות
1
הביאו את האורז החום והמים לרתיחה בסיר. מנמיכים את האש לבינונית-נמוכה, מניחים כיסוי על הסיר ומבשלים עד שהאורז רך והנוזל נספג, 45 עד 50 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אורז חום
מים
אורז
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
2
מורחים את האורז על מגש גדול ומצננים במקרר עד להתקררות מלאה.