סלט עגבניות זית שחור Orzo

צריך מנה עיקרית פסקטריאנית? עגבניות וסלט אורזו זית שחור יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 882 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 72 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם פלפל קלוי, פלפל כבוש, סרדינים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הלימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. נסו עגבניות, גבינת עיזים וסלט זית שחור, בס ים שחור קלוי עם סלט עגבניות וזיתים, ו סטייק חצאית בגריל עם רוטב עגבניות קלוי מתוק ושרימפס קלוי, שעועית שחורה וסלט אורזו (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 375 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור

מניחים את העגבניות על מגש גיליון טפטוף עם שמן זית ומפזרים מלח ופלפל. צלי עד העגבניות רכות ופשוט מתפוצץ מעט אבל לא מתפרק, 10 עד 12 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות

בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'

מוציאים מהתנור ומניחים בצד.

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור

מבשלים את הפסטה בסיר גדול של מים מלוחים רותחים עד אל דנטה (בעקבות הוראות החבילה). בעוד הפסטה מתבשלת, לעשות ויניגרט על ידי לשפוך את המיץ מתחתית המחבת את העגבניות מבושל לתוך קערת ערבוב.

מרכיבים שתצטרך

ויניגרט

בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'

טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)

1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה

1 כפית מלח היקורי מעושן

ציוד שתשתמש בו

מיונז, לכריכה

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות

מוסיפים את הפטה, חומץ, חרדל, שום, בזיליקום פרוס, אורגנו, סוכר, מלח ופלפל לפי הטעם. לאט לשפוך 3 כפות של שמן זית תוך לטאטא כדי emulsify קלות.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות

מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק

פחיות) מרק עוף דל נתרן

1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים

1 תפוז, גרידה

1 בצל אדום, קוביות קטנות

ליקוריץ צהוב וירוק

סלט מעורב עלים, שטוף ויבש

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

מסננים את הפסטה המבושלת וזורקים עם הויניגרט.

מרכיבים שתצטרך

פסטה מבושלת

ויניגרט

מוסיפים את עגבניות הענבים, זיתים, חומוס, פלפל אדום קלוי, פלפל פפרונצ ' יני, בצל ובזיליקום קצוץ וזורקים לשלב.

מרכיבים שתצטרך

חוליות נקניקיות מתוקות של Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, חתוכות לפרוסות בגודל 1/2 אינץ'

פלפלים אדומים קלויים

לחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ' וללילה

1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה

יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק

1 בצל אדום, קוביות קטנות

20 פרוסות זוקיני דקות

זהו סלט נהדר לשרת עם סרדינים ים תיכוניים עם לימון ושום.

מרכיבים שתצטרך

סרדינים

1 תפוז, גרידה

קליפות מלימון

מערבבים את המיונז, יוגורט, חמוצים, פלפל אדום, בצל, צלפים, מיץ לימון, טרגון, עירית, רוטב חם וקיין בקערת ערבוב. מתבלים במלח ופלפל. מערבבים היטב, ואז מכסים ומקררים במשך 15 עד 20 דקות כדי לאפשר טעמים לבוא יחד.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

1 שאלוט, מגורר או טחון

1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק

פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות

שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש

אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת

שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות

חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'

3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון

פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט

חבילת עוגת שכבות וניל קפואה

20 פרוסות זוקיני דקות

ציוד שתשתמש בו

מיונז, לכריכה

עבור הסרדינים: מחממים גריל גבוה. יש לשטוף את הסרדינים במים קרים להתייבש עם מגבות נייר. מתבלים את החלל של כל סרדין במלח ופלפל, ואז מניחים ענף של טימין ואורגנו בתוך כל אחד מהם יחד עם כמה פרוסות לימון ושום. מתבלים בחוץ עם מלח ופלפל. בזהירות לקשור את הסרדינים עם חוט קצבים כדי לעזור לשמור אותם סגורים במהלך צלייה. לנגב את הסורגים גריל עם מגבת טבול בשמן כדי לנקות וליצור משטח שאינו מקל. בזהירות למקם סרדינים על פני הסורגים והגריל במשך 3 עד 4 דקות, עד שלפוחיות העור ואת החרכים סביב הקצוות. באמצעות מרית, בזהירות להפוך את הסרדינים ואת הגריל במשך 2 עד 3 דקות נוספות לבשל דרך. כאשר נעשה, להסיר מגש ולשמור חם עד מוכן לשרת.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

סרדינים

פחיות) מרק עוף דל נתרן

1 תפוז, גרידה

קליפות מלימון

2 כוסות שיני שום