קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות47
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עוף

סלט עוף
סלט עוף יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון המנה העיקרית שלך. מנה אחת מכילה עד 75 גרם חלבון 52 גרם של שומן, וסך הכל 814 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. אם יש לך פלפל, פטרוזיליה, פטרוזיליה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 87%. נסו סלט דלוקס עוף ועטיפת סלט עוף, סלט עוף סיני ללא אשמה-סלט זה קל, בריא ומלא טעם, ו סלט ימי ראשון: עוף וסלט תירס בגריל עם ויניגרט יוגורט יווני (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערת ערבוב, לזרוק יחד את העוף, סלרי, בצל ירוק ועשבי תיבול. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
2
בקערה קטנה, להקציף יחד את המיונז, מיץ לימון, חרדל, מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים את העוף ומערבבים בעדינות עד בשילוב. מקררים עד שמוכנים להגיש.
מרכיבים שתצטרך
4
שים את הפטרוזיליה, קורנית, בצל, גזר, סלרי, חזה עוף בסיר בינוני. מכסים עם מרק, ומביאים רק לרתיחה. מנמיכים את החום נמוך מאוד לכסות. לחלוט את העוף במשך 20 דקות או עד המשרד למגע.
מרכיבים שתצטרך
5
הסר את המחבת מהחום, לחשוף, לקרר את העוף בנוזל במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6
מעבירים את העוף ללוח חיתוך ושומרים את הנוזל. עצם ועור העוף לחתוך את הבשר לקוביות 1 אינץ'. להיפטר מהעצמות והעור.
מרכיבים שתצטרך
7
מסננים את המרק ואת החנות, מכוסה, במקרר במשך 3 ימים או להקפיא לשימוש מאוחר יותר.
מרכיבים שתצטרך
8
הסר כל שומן מפני השטח של מרק לפני השימוש.
מרכיבים שתצטרך