קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות92
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עוף באפלו עם גבינה כחולה-רוטב חמאה

סלט עוף באפלו עם גבינה כחולה-רוטב חמאה
סלט עוף באפלו עם גבינה כחולה-רוטב חמאה דורש סביב 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 163 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חצאי עגבניות שרי, שמן זית, רוטב חריף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מעולה של 87%. מתכונים דומים: סלט עוף באפלו עם רוטב גבינה כחולה, סלט עוף באפלו עם רוטב גבינה כחולה, ו עוף תאו סלט מכרז עם רוטב גבינה כחולה.

הוראות

1
שלב את 3 החומרים הראשונים בצלחת גדולה.
2
מוסיפים עוף, משליכים למעיל. לכסות ולשרות במקרר 30 דקות עד 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
3
חותכים גזר וסלרי לאורכו לתוך 12 רצועות דקות באמצעות מקלף ירקות.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
גזרגזר
סלריסלרי
ציוד שתשתמש בו
קולףקולף
4
מניחים רצועות בקערה של מי קרח.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
בואו לעמוד 30 דקות.
6
מניחים תפוחי אדמה בסיר; מכסים במים. מביאים לרתיחה; מבשלים 15 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
7
ניקוז; מגניב.
8
הכן גריל.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
9
הסר עוף מן המנה; להשליך מרינדה.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
עוף שלםעוף שלם
10
מניחים עוף על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 5 דקות בכל צד או עד העוף נעשה.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
11
חותכים את העוף באלכסון על פני תבואה לפרוסות דקות. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
דגניםדגנים
12
סדר חסה על מגש גדול. למעלה עם תפוחי אדמה, גזר רצועות סלרי, עוף, חצאי עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
חסהחסה
גזרגזר
סלריסלרי
תפוח אדמהתפוח אדמה
עגבנייהעגבנייה
13
מגישים עם רוטב גבינה-חמאה כחולה.
מרכיבים שתצטרך
גבינה כחולהגבינה כחולה
חלב-חמאהחלב-חמאה