סלט עוף באפלו עם גבינה כחולה-רוטב חמאה דורש סביב 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 163 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חצאי עגבניות שרי, שמן זית, רוטב חריף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מעולה של 87%. מתכונים דומים: סלט עוף באפלו עם רוטב גבינה כחולה, סלט עוף באפלו עם רוטב גבינה כחולה, ו עוף תאו סלט מכרז עם רוטב גבינה כחולה.
הוראות
1
שלב את 3 החומרים הראשונים בצלחת גדולה.
2
מוסיפים עוף, משליכים למעיל. לכסות ולשרות במקרר 30 דקות עד 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלם
3
חותכים גזר וסלרי לאורכו לתוך 12 רצועות דקות באמצעות מקלף ירקות.
מרכיבים שתצטרך
ירק
גזר
סלרי
ציוד שתשתמש בו
קולף
4
מניחים רצועות בקערה של מי קרח.
מרכיבים שתצטרך
מים
ציוד שתשתמש בו
קערה
5
בואו לעמוד 30 דקות.
6
מניחים תפוחי אדמה בסיר; מכסים במים. מביאים לרתיחה; מבשלים 15 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה
מים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
7
ניקוז; מגניב.
8
הכן גריל.
ציוד שתשתמש בו
גריל
9
הסר עוף מן המנה; להשליך מרינדה.
מרכיבים שתצטרך
מרינדה
עוף שלם
10
מניחים עוף על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 5 דקות בכל צד או עד העוף נעשה.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישול
עוף שלם
ציוד שתשתמש בו
גריל
11
חותכים את העוף באלכסון על פני תבואה לפרוסות דקות. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלם
דגנים
12
סדר חסה על מגש גדול. למעלה עם תפוחי אדמה, גזר רצועות סלרי, עוף, חצאי עגבניות.