סלט עוף צלוי עם פלפל צהוב ופרוסות לימון
סלט עוף צלוי עם פלפל צהוב & פרוסות לימון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 35 גרם חלבון 33 גרם של שומן, וסך הכל 463 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך לימונים, עלי מרז'ורם, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ו דיאט. נסו פלפל צהוב Panzanella מ ' שולחן המשפחה, כוסות פילו עם נקניק איטלקי, צנוברים ופלפל צהוב, ו ספגטי עם עוף ופלפל בל ברוטב שרי לימון שמנת (מתכונים דומים).
הוראות
באמצעות סכין חיתוך חדה, לקצץ העליון והתחתון של לימונים. לעמוד פירות על קצה בזהירות לחתוך את הקליפה ואת הדורית הלבנה מן הבשר, בעקבות עקומת הפרי מלמעלה למטה. חתוך את כל התמורה שנותרה.
חותכים כל קטע הרחק ממברנות, חיתוך קרוב ככל הקרומים שאתה יכול. אם thye הם גדולים מאוד לחתוך את חתיכות הפרי במחצית לרוחב ולמקם אותם בקערה גדולה. לקערה, מוסיפים עוף מגורר, פלפלים וגבינה.
מוסיפים שמן, עלי אזובית ו 1 כפית מלח; לזרוק לשלב. מתבלים לפי הטעם עם פלפל שחור ועוד מלח אם תרצה.