לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו סלט עוף קוסקוס. מתאים ל-9 מנות. מנה אחת מכילה 377 קלוריות, 32 גרם חלבון ו-12 גרם שומן. מתכון זה מכסה 19% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. רק אנשים בודדים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא הגיע למקום. אם יש לכם בצל ירוק, מרק עוף, עגבניות וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 49%. נסו מתכון לסלט דגים עם קוסקוס (אומגה 3 וקוסקוס), סלט עוף עם קוסקוס וסלט עוף עם קוסקוס (מתכונים דומים).
הוראות
1
בסיר גדול מביאים מרק ומים לרתיחה. מערבבים פנימה קוסקוס. מכסים ומסירים מהאש; לתת לעמוד 5 דקות. מרפרף עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר מגובש קצוץ ונענע טרייה טחונה
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה