סלט פלפל אורזו-בל יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 240 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם פלפל, עגבניות, פטרוזיליה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: Orzo, תירס, סלט פלפל קלוי, סלט Orzo של Macrina עם מלפפון, פלפל, בזיליקום ו פטה, ו עוף פלפל עם Fetan Orzo.
הוראות
1
כדי להכין רוטב, לשלב הראשון 6 מרכיבים, ערבוב עם מקצף.
2
כדי להכין סלט, לבשל פסטה במים רותחים 6 דקות או עד אל דנטה.