קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 35 דק.
מנות12
ציון בריאות9
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פסטה bs האיטלקי של Rae

סלט פסטה bs האיטלקי של Rae
צריך תוספת חלב חינם? סלט פסטה bs האיטלקי של Rae יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 410 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 28 גרם שומן. והוא יספק כ 12 מנות. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה הים תיכונית הזאת. גשו לסופר וקנו עלי תרד לתינוקות, בצלים ירוקים, רוטב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . הכנת המנה לוקחת כ 4 שעות ו-35 דקות. נסו סלט פסטה איטלקי, סלט פסטה איטלקי, ו סלט פסטה איטלקי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה. מבשלים פסטה ספירלית במים הרותחים, ערבוב מדי פעם, עד מבושל דרך אבל מוצק לנשיכה, 12 דקות; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
פסטת חולץ פקקיםפסטת חולץ פקקים
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
2
מטגנים בייקון במחבת מעל חום בינוני עד פריך, 5 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
לנקז בייקון על מגבות נייר וקרמבל. שמור על 2 כפות של שומן חזיר.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
4
תרד וילט במחבת עם שומן בייקון שמורות על חום בינוני, 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית טימין טרי קצוץ או טימין מיובש1/2 כפית טימין טרי קצוץ או טימין מיובש
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
לזרוק פסטה מבושלת עם 1/3 כוס רוטב בסגנון איטלקי בקערה גדולה; מערבבים בייקון, תרד, בצל ירוק לתוך פסטה מצופה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
6
מערבבים רוטב בסגנון איטלקי שמנת, עגבניות וזיתים לתוך תערובת פסטה. צ ' יל במקרר לפחות 4 שעות או לילה.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה