סלט פסטה סרטנים מהיר עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 6 גרם חלבון, 16 גרם שומן, ובסך הכל של 259 קלוריות. מתאים ל-8 ומחירו 1 מנות.01 דולר למנה. אם יש לכם פרחי ברוקולי, פלפל, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. ו 3 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 26%. הציון הזה די גרוע. נסו סלט סרטנים פסטה, סלט פסטה סרטנים, ו סלט פסטה סרטנים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מבשלים פסטה לפי הוראות החבילה; מסננים ושוטפים במים קרים. בקערה שלבו את הסרטנים, השמנת החמוצה, המיונז, זרעי הסלרי, אבקת השום, המלח והפלפל. מערבבים פנימה את הפסטה, הברוקולי והכרובית. מכסים ומקררים לפחות 2 שעות לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה
קרקרים מחיטה מלאה
זרעי סלרי
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
1 כפית מלח היקורי מעושן
סרטן
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)