קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות19
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט קוסקוס עם חומוס

סלט קוסקוס עם חומוס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלט קוסקוס עם חומוס. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 17 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 477 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לכם קינמון טחון, מנטה, בצל ירוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. מתכונים דומים: סלט קוסקוס עם חומוס ועגבניות, סלט קוסקוס איטלקי עם חומוס פריך, ו סלט קוסקוס עם ירקות קלויים וחומוס.

הוראות

1
מניחים קוסקוס, 1/4 כפית מלח, 1/4 כפית פלפל, וקינמון בקערה. מערבבים במים רותחים; לכסות ולתת לעמוד 10 דקות. קצפת עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
2
מערבבים שמן, מיץ, שום וסוכר.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים תערובת שמן, נשאר 1/4 כפית מלח, 1/4 כפית פלפל, מנטה, ואת 4 החומרים הבאים (באמצעות עגבניות).
מרכיבים שתצטרך
4
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך