מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות23
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטןפריימלפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
סיידר אננס מתוק
פסטו בזיליקום פקאן
שקדי בקר בגריל עם מחית סלק זהב וגבינה כחולה
לימון שום טיפים סינטה
סנאפר אדום עם רוטב תפוזים
מרק ירקות גינה
דבש חרדל לבוש ירוקים עם תפוח ואגס
קבוב פירות עם מטבל הדרים
ראש צלעות עשבי תיבול
נקניקיית עוף תאילנדית של פלקונטי
מתכונים קשורים
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
קבבס
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
מיני בורגרים יווניים
מגזין

סלט שרימפס ואסקרול חם

סלט שרימפס ואסקרול חם
שרימפס חם סלט אסקרול עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 273 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, שרימפס, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. מתכונים דומים: אסקרול חם וסלט פטריות, סלט אסקרול חם עם אפונה שלג ונקניקיות, ו אסקרול עם בייקון, תמרים, ויניגרט אגוז חם.

הוראות

1
מחממים שמן וחמאה בחום overmedium מחבת גדול.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
מוסיפים אנשובי ומבשלים, מועכים עם החלק האחורי של כף, untilanchovies להתמוסס צורות להדביק, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אנשוביאנשובי
3
להוסיף שום צלפים;לבשל, ערבוב כל הזמן, עד גרליציריחני אבל לא חום, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
4
הגבר את החום לגובה בינוני.
5
Addradishes ומבשלים, משליך לעתים קרובות, untilcrisp-מכרז, על 3 דקות.
6
מוסיפים שרימפס; מבשלים, משליכים מדי פעם, עד בדיוקצפוי, כ 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
7
להוסיף חצי escarole ולזרוק untilbeginning לנבול, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
אסקרולאסקרול
8
הנמען escarole ו לזרוק עד נבול, על 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
אסקרולאסקרול
9
הסר מהחום.
10
מוסיפים פרמזן ומיץ לימון. תבלינים עם מלח ופלפל; לזרוק לשלב.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
11
למנה: 300 קלוריות, 14 גרם שומן, 4 g סיבים
12
בתיאבון

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. הגיפט של קאת 'י לי גיפורד פינו גריג' יו עם דירוג של 4.8 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
GIFFT by Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
GIFFT by Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
Gifft פינו גריג ' יו פורץ עם אגס תוסס ופירות טרופיים, מאוזן בחומציות חדה ורעננות מעודנת באלגנטיות. היין מציע ניחוחות פרי והדרים מאבן בשלה, ומציג טעמים של מלון, נקטרינה ולימון מאיר, המסיימים קלילים ומרעננים.
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל
רוטב תפוחים-קראן-אגסים
עוגות קונוס קטיפה אדומה
קבבס
קל סלאו אפל קול
לחמניות ערב ערב
לחם לימון מהיר
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
פודינג אפרסק טנסי