קושירגיל
מוכן ב22 דק.
מנות4
ציון בריאות23
דיאטותפסקאטרית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
סלט שרימפס יווני בגריל עם חרדל - שמיר ויניגרט
סלט שרימפס יווני בגריל עם חרדל-שמיר ויניגרט עשוי להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 666 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 47g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 4 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. אם יש לך גבינת פטה, עגבניות ענבים, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו סלט טרוטה מעושן עם אצבעות בגריל תפוחי אדמה וחרדל-שמיר ויניגרט, סלט אורזו עם יוגורט-שמיר ויניגרט, ו סלמון, אספרגוס, סלט אורזו עם ויניגרט לימון שמיר (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים אורזו, מלפפון, בצל ירוק, ועגבניות בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך![חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ']()
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'![1-1/2 אונקיות. ג'ין]()
1-1/2 אונקיות. ג'ין![בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ']()
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'![תרד, מנוקה ומאודה במיקרוגל]()
תרד, מנוקה ומאודה במיקרוגל
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
1-1/2 אונקיות. ג'ין
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
תרד, מנוקה ומאודה במיקרוגלציוד שתשתמש בו![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)2
מניחים שמיר, חומץ, חרדל בבלנדר תערובת עד חלקה. עם המנוע פועל, לאט להוסיף את שמן הזית להתמזג עד emulsified. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות![מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק]()
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק![1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים]()
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים![שמיר]()
שמיר
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק.webp?size=32){kind=small}
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
שמירציוד שתשתמש בו![ליקריץ 42 מחרוזות אדומות]()
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות3
יוצקים את ויניגרט מעל תערובת אורזו ומערבבים היטב לשלב. מקפלים בעדינות את גבינת הפטה.
מרכיבים שתצטרך![סלט מעורב עלים, שטוף ויבש]()
סלט מעורב עלים, שטוף ויבש![ויניגרט]()
ויניגרט![תרד, מנוקה ומאודה במיקרוגל]()
תרד, מנוקה ומאודה במיקרוגל
סלט מעורב עלים, שטוף ויבש
ויניגרטתרד, מנוקה ומאודה במיקרוגל5
מברישים שרימפס בשמן ומתבלים במלח ופלפל. גריל במשך כ 2 דקות לכל צד או עד רק מבושל דרך. מחלקים סלט orzo בין 4 מיכלים לקחת או צלחות העליון עם 4 שרימפס.
מרכיבים שתצטרך![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב![1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)]()
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)![תרד, מנוקה ומאודה במיקרוגל]()
תרד, מנוקה ומאודה במיקרוגל![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)תרד, מנוקה ומאודה במיקרוגל
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![ערמוני מים, משולבים]()
ערמוני מים, משולבים
ערמוני מים, משולביםציוד
מרכיבים
340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אורזו, מבושל אל דנטה]()
אורזו, מבושל אל דנטה1גדול![מלפפון, זרע, לרבעים לאורכו, פרוס]()
מלפפון, זרע, לרבעים לאורכו, פרוס3(חוֹרֶף)![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![גבינת פטה, מתפוררת]()
גבינת פטה, מתפוררת596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שמיר טרי קצוץ, בתוספת תוספת לקישוט]()
שמיר טרי קצוץ, בתוספת תוספת לקישוט1פיינט![עגבניות ענבים, חצוי]()
עגבניות ענבים, חצוי3![בצל ירוק, פרוס דק]()
בצל ירוק, פרוס דק1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שמן זית, בתוספת תוספת לצחצוח שרימפס]()
שמן זית, בתוספת תוספת לצחצוח שרימפס4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל טחון טרי]()
מלח ופלפל טחון טרי161 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![שרימפס, קלופים ורידים]()
שרימפס, קלופים ורידים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חומץ יין לבן]()
חומץ יין לבן
אורזו, מבושל אל דנטה1גדול
מלפפון, זרע, לרבעים לאורכו, פרוס3(חוֹרֶף)
חרדל דיז'ון340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
גבינת פטה, מתפוררת596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שמיר טרי קצוץ, בתוספת תוספת לקישוט1פיינט
עגבניות ענבים, חצוי3
בצל ירוק, פרוס דק1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שמן זית, בתוספת תוספת לצחצוח שרימפס4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל טחון טרי161 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
שרימפס, קלופים ורידים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק.webp)
חומץ יין לבןיין מומלץ: Agiorgitiko, Asyrtiko, Moschofilero
יוונית ניתן לזווג עם Agiorgitiko, Assyrtiko, ו Moschofilero. אם אתה מרגיש כמו ללכת יווני עם האוכל היווני שלך, assyrtiko ו moschofilero שניהם יינות לבנים מקסימים כדי להתאים עם עוף, פירות ים, וכו'. Agiorgitiko הוא אדום בעל גוף מלא מתאים בשר צלוי כבש. אתה יכול לנסות Skouras סנט ג ' ורג ' Agiorgitiko. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.1 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 18 דולר לבקבוק.
