סלט תירס וצנון קלוי עם רוטב אבוקדו-עשבי תיבול
סלט תירס וצנון קלוי עם רוטב אבוקדו-עשבי תיבול נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 122 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. אם יש לכם אבוקדו, מיץ ליים, חסה ביב ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. עם כפית ציון 73%, המנה הזו די טובה. נסו סלט תירס וצנון קלוי עם רוטב אבוקדו-עשבי תיבול, סלט תירס וצנון קלוי עם רוטב אבוקדו-עשבי תיבול, ו סלט צנון עם רוטב עשבי תיבול (מתכונים דומים).
הוראות
שלב אבוקדו פרוס ומיץ בקערה קטנה; מכסים ומכניסים למקרר. חתוך את שני קצוות קלחי התירס והשאיר קליפות מתירס שלמות.
מניחים את התירס על תבנית עם נייר אפייה.
אופים בחום של 450 למשך 20 דקות או עד שהם רכים. מגניב.
הסר קליפות מתירס; לשפשף משי מתירס.
חותכים גרעינים מאוזני תירס; מחק קלחים.
שמרו 4 עלי חסה שלמים. קוצצים את החסה שנותרה למדידת 4 כוסות.
שלב חסה קצוצה, תערובת אבוקדו, תירס וצנוניות. כפית תערובת חסה לתוך עלי חסה.
מגישים עם רוטב אבוקדו-עשב.