קושירגיל
מוכן ב44 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מסע בעולם סוגי הקפה
חקר מתכוני דגים קלים וטעימים
מדריך למתחילים לתענוגות פירות ים עסיסיים
סוגי דגים שונים והמאפיינים הייחודיים שלהם
צריכת דגים ובשר בתזונה מודרנית
לחקור את עולם המתכונים הטעימים של בשר
10 מתכוני בשר בקר שאי אפשר לעמוד בפניהם שיגרמו לבלוטות הטעם שלך לרקוד
מתכוני אוגוסט קלים ומרעננים
מתכוני ספטמבר לנסות בבית
תרבות מזון עשירה של המזרח התיכון
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
סלמון עם רוטב סויה מתוק
סלמון עם רוטב סויה מתוק דורש סביב 44 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %47 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 44 גרם חלבון 30 גרם של שומן, וסך הכל 709 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. זה עובד היטב כמנה עיקרית. אם יש לכם פלפל, שמן חמניות, אורז יסמין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשורש ג'ינג'ר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ג'ינג'ר עם ציפוי ג' ינג'ר גבישי כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 90%. נסו רוטב סויה-שומשום, תחשוב סלמון ורוד וסלט אבוקדו עם רוטב ווסאבי מתוק ללא חלב, ו אטריות רוטב סויה (מתכונים דומים).
מרכיבים
150אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![תירס בייבי]()
תירס בייבי200אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![Tenderstem ברוקולי]()
Tenderstem ברוקולי2(חוֹרֶף)![דבש צלול]()
דבש צלול11 קילו קישואים,![שורש זנגביל, מגורד לעשות]()
שורש זנגביל, מגורד לעשות200אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אורז יסמין]()
אורז יסמין1![פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות]()
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות4פילה![פילה סלמון, עור על]()
פילה סלמון, עור על4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![זרעי שומשום לשרת]()
זרעי שומשום לשרת2(חוֹרֶף)![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות150אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אפונה הצמד סוכר]()
אפונה הצמד סוכר4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![שמן חמניות]()
שמן חמניות
תירס בייבי200אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
Tenderstem ברוקולי2(חוֹרֶף)
דבש צלול11 קילו קישואים,
שורש זנגביל, מגורד לעשות200אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
אורז יסמין1
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות4פילה
פילה סלמון, עור על4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
זרעי שומשום לשרת2(חוֹרֶף)
6 לחמניות שומשום, מפוצלות150אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
אפונה הצמד סוכר4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
שמן חמניותיין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן הם בחירה מצוינת לסלמון. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא שרדונה Antica (Mountain Select). יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 29 דולר.
