קושיקל
מוכן ב6 דק.
מנות1
ציון בריאות100
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך להכין קפה נהדר בבית
איך לבשל כרובית
איך לשמור על מזווה מצויד היטב
עשרה מזונות בריאים ומותאמים לתקציב
מזונות שכדאי להקפיא כדי לחסוך כסף
דרכים יצירתיות להפוך שאריות לארוחת בוקר
אורז או קינואה - מהי הבחירה הבריאה יותר?
11 ארוחות חסכוניות ובריאות
15 מתכונים בריאים שמשתמשים בשאריות חזה עוף
מתכונים של 5 דקות - כאשר הזמן הוא המהות
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלמון-קערת אורז זנגביל
צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית פסקטריאנית? קערת אורז סלמון-זנגביל יכולה להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 409 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם בצל ירוק, גזר, כרובוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הג'ינג'ר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ג'ינג'ר עם ציפוי ג' ינג'ר גבישי כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 6 דקות. עם כפית מתכונים דומים: קערת אורז סלמון עם רוטב ג'ינג'ר ליים, שום זנגביל זוקיני אטריות קערה עם סלמון ובוק צ'וי, ו שום זנגביל זוקיני אטריות קערה עם סלמון ובוק צ'וי.
מרכיבים
2(חוֹרֶף)![זרעי שומשום שחור]()
זרעי שומשום שחור1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גזר קצוץ]()
גזר קצוץ596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![סלרי קצוץ]()
סלרי קצוץ1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אורז בר מבושל]()
אורז בר מבושל1(יכול להיות או להרחיק)![זנגביל מגורד טרי]()
זנגביל מגורד טרי1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![מיץ תפוזים סחוט טרי]()
מיץ תפוזים סחוט טרי1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![כרוב אדום מגורר]()
כרוב אדום מגורר1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פלפל אדום פרוס]()
פלפל אדום פרוס1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![חומץ אורז]()
חומץ אורז85אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![סלמון בר מבושל]()
סלמון בר מבושל2(חוֹרֶף)![בצל ירוק קצוץ]()
בצל ירוק קצוץ
זרעי שומשום שחור1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גזר קצוץ596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
סלרי קצוץ1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אורז בר מבושל1(יכול להיות או להרחיק)
זנגביל מגורד טרי1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל קצוץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
מיץ תפוזים סחוט טרי1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
כרוב אדום מגורר1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פלפל אדום פרוס1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
חומץ אורז85אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
סלמון בר מבושל2(חוֹרֶף)
בצל ירוק קצוץיין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן הם בחירה מצוינת לסלמון. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. יין שרדונה הנהר הרוסי של יקב לגונה עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 29 דולר לבקבוק.
