מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב6 שעות, 5 דק.
מנות8
ציון בריאות7
LOW FODMAPבלי גלוטןבלי לקטוז
מטבחיםמקסיקני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפריימלFreindly Fodmap
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
סיידר אננס מתוק
פסטו בזיליקום פקאן
שקדי בקר בגריל עם מחית סלק זהב וגבינה כחולה
לימון שום טיפים סינטה
סנאפר אדום עם רוטב תפוזים
מרק ירקות גינה
דבש חרדל לבוש ירוקים עם תפוח ואגס
קבוב פירות עם מטבל הדרים
ראש צלעות עשבי תיבול
נקניקיית עוף תאילנדית של פלקונטי
מתכונים קשורים
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
פג'יטס צמחי
סלסת ירקות טריים
מטבל אנצ'ילדה
מגזין

סלסה איטית סלסה ורדה בקר / טאקו

סלסה איטית סלסה ורדה בקר / טאקו
סלסה איטית סלסה ורדה בשר / טאקו יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 248 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. אם יש לך צ'אק רוסט, רוטב ראנץ מנות תיבול, סלסה ורדה הרדז סלסה, וכמה מרכיבים אחרים על יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 6 שעות ו-5 דקות. מתכונים דומים: סלסה איטית סלסה ורדה טאקו עוף, סלסה איטית סלסה ורדה טאקו עוף, ו סלסה ורדה טאקו בשר.

הוראות

1
מניחים צ ' אק צלי לתוך סיר איטי גדול על חום בינוני או גבוה.
מרכיבים שתצטרך
צ ' אק צלי בקרצ ' אק צלי בקר
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
2
מפזרים מנות תיבול החווה מעל ואז לשפוך סלסה מעל גם כן.סגור מכסה תנור איטי ולתת לבשל על בינוני או גבוה במשך 5-6 שעות, עד בשר הוא מאוד רך ומתפרק בקלות עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
רוטב ראנץרוטב ראנץ
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
3
הסר בשר מן בישול איטי לנקז נוזל, לא להשליך. גורסים בשר, מסירים שומן ואז חוזרים לבישול איטי.
מרכיבים שתצטרך
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
4
יוצקים 1/2-1 כוס של נוזל בחזרה לתוך בשר גרוס ולהפחית את ההגדרה כדי חם או נמוך. השתמש בבשר לטאקו ובוריטוס.
מרכיבים שתצטרך
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
בורגרים בקר בגריל
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
קבבס
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
סיבוב 2 -כיסי פיתה של קבוב בקר
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
רוטב ספגטי סודי
כדורי צ'יזבורגר בייקון
שקדי בקר בגריל עם מחית סלק זהב וגבינה כחולה
קציצות ממולאות מוצרלה