קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות14
ציון בריאות12
מתכונים קשורים
בורגרים בקר בגריל
קל סלאו אפל קול
סלט תפוחי אדמה בגריל עם פטה, שעועית ירוקה וזיתים
כריכי הודו בגריל
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
סלסה גספצ'ו
תשכחו לצאת לאכול או להזמין אוכל בכל פעם שאתם חושקים באוכל מקסיקני. נסו להכין גספצ'ו סלסן בבית. המתכון הואינו מכיל גלוטן,, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וטבעוני משרת 14 . מנה אחת מכילה 68 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. קיץ יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זה עובד גם הר ד ' אובר זול. 1 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם חומוס, סלסה, שיני שום וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. עם כפית ציון 43%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: סלסה גספצ'ו, הליבוט מוקפץ עם סלסת גספצ'ו, ו גספצ'ו קישואים ונענע עם סלסת צנון.
קערהציוד
מרכיבים
425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![יכול גרבנזו שעועית או חומוס, שטוף סחוט]()
יכול גרבנזו שעועית או חומוס, שטוף סחוט1קטן![מלפפון, חתוך לקוביות]()
מלפפון, חתוך לקוביות165אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![תירס טרי או קפוא]()
תירס טרי או קפוא2![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון1( חצילים)![פלפל ירוק, קצוץ]()
פלפל ירוק, קצוץ25אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![בצל ירוק קצוץ]()
בצל ירוק קצוץ4966 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מיץ V8]()
מיץ V81חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 תות, קלוף]()
1 תות, קלוף0(יכול להיות או להרחיק)![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס1306 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)]()
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)1(יכול להיות או להרחיק)![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![עגבניות, זרע וקצוץ]()
עגבניות, זרע וקצוץ
יכול גרבנזו שעועית או חומוס, שטוף סחוט1קטן
מלפפון, חתוך לקוביות165אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
תירס טרי או קפוא2
שיני שום, טחון1( חצילים)
פלפל ירוק, קצוץ25אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
בצל ירוק קצוץ4966 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מיץ V81חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1 תות, קלוף0(יכול להיות או להרחיק)
8 (U-12) שרימפס1306 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)1(יכול להיות או להרחיק)
ליקוריץ צהוב וירוק454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
עגבניות, זרע וקצוץיין מומלץ: יין מבעבע, ורוד נוצץ
יין מבעבע ורוז פאסטל מבעבע הם בחירה מצוינת עבור אנטיפסטי. אם אתה מגיש מבחר מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם ידידותיים מאוד לאוכל ומשלימים מגוון טעמים. רומבאואר אל דוראדו טווין ריברס זינפנדל עם דירוג 4.8 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 40 דולר לבקבוק.
