ספידי גספצ'ו
ספידי Gazpacho הוא ללא גלוטן, ו מרק. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה 55 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה מושלם עבור קיץ. גשו לסופר וקנו עגבניות שימורים, מלפפון חממה, פלפלים קלויים מצנצנת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות ו-15 דקות. מתכונים דומים: ספידי גספצ'ו, Gazpacho עם מיין לובסטר: Gazpacho con Bogavante, ו גספצ'ו לבן (Gazpacho Blanco).
הוראות
עבודה ב 2 קבוצות ושימוש on / off פונה, דק קוצצים מלפפון ופלפל במעבד.
מוסיפים 2 כוסות מיץ עגבניות ומרכיבים הנותרים; להתמזג מחית גס. מתבלים לפי הטעם במלח.
העברה לקערה. כיסוי וצינה 2 שעות לטעמים להתפתח.
מערבבים במיץ עגבניות יותר על ידי 1/4 חופנים אם חריף מדי.