סקווש ועוגות קישואים
, המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 346 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך פירורי לחם, פרמזן, ביצה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו עוגות סקווש וקישואים (מתכון פאולה דין), עוגות קישואים, ו עוגות קישואים (מתכונים דומים).
הוראות
גרגר קישואים וסקווש עם פומפיה בסדר. לחץ בין מגבות נייר כדי להסיר לחות עודפת.
בקערה בינונית, לשלב קישואים מגורדת וסקווש ו 7 המרכיבים הבאים. תערובת צורה לתוך 2 אינץ קציצות, לחיצה יחד בחוזקה.
במחבת גדולה, להמיס חמאה על חום בינוני. מבשלים סקווש ועוגות קישואים 3 עד 4 דקות לכל צד או עד השחמה קלה.
מניחים על מגש ומגישים עם רוטב מרינרה.