עגבניות קלויות, ארוגולה וסלט מוצרלה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל עגבניות קלויות, ארוגולן סלט מוצרלה. מנה אחת מכילה עד 12 גרם חלבון 23 גרם של שומן, וסך הכל 269 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ידידותי למפת מזון וצמחוני דיאט. אם יש לך מלח ופלפל כשר, חומץ בלסמי, כדורי מוצרלה תינוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: ארוגולה, מוצרלה, עגבניות על פוקצ'ה, Tomato Mozzarellan And Arugula Tower, ו פיצה בגריל עם מוצרלה, עגבניות וארוגולה.
הוראות
תראה איך להכין את המתכון הזה.
מחממים התנור ל 450 מעלות F.
מוסיפים את העגבניות לתבשיל 2 ליטר רדוד בשכבה אחת.
לזרוק את העגבניות עם השמן, ומלח ופלפל, לפי הטעם. ודא העגבניות נחתכות בצד למעלה לאחר השלכת. צולים עד העגבניות רכות מאוד, על 35 עד 40 דקות.
הוציאו אותם מהתנור והישארו חמים.
בקערת סלט גדולה, לזרוק את ארוגולה, כדורי מוצרלה, בזיליקום ועגבניות חמות יחד עם כל מיצים מן המנה.
טפטוף עם כמה בלסמי טוב העונה עם מלח ופלפל, לפי הטעם.