קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

עגלת מיני ירקות

עגלת מיני ירקות
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו מיני עגלה צמחונית. מתכון זה מכין 4 מנות עם 6 קלוריות, 0 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 1% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית ולקטו אובו צמחוני דיאטה. מתכון זה אהוב על 237 אוכלים וטבחים. גשו לסופר וקנו גזר תינוק, סלרי, מלפפון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני אדיר של 98%. מתכונים דומים: מיני קציצות הודו עם פסטה גלגל עגלה, מיני ירקות בורגר פיתות, ו מיני קישים צמחוניים ללא קרום.

הוראות

1
חותכים צלעות סלרי לשניים לאורכם ואז ל -6 אינץ'. חתיכות.
מרכיבים שתצטרך
(24 ספירה)(24 ספירה)
2
חותכים מלפפון ל-1/2 אינץ'. פרוסות.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
3
מניחים פרוסת מלפפון אחת בקצה כל שיפוד; מניחים חתיכות סלרי לאורך שיפודים ליצירת מסגרת עגלה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
4
ערימת גזר, ברוקולי, כרובית ומלפפון שנותר על עגלה.
מרכיבים שתצטרך
פרחים כרוביתפרחים כרובית
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
5
מגישים עם מטבל.
מרכיבים שתצטרך
צנצנת עגבניות מיובשות ארוזות בשמן, סחוטות וקצוצותצנצנת עגבניות מיובשות ארוזות בשמן, סחוטות וקצוצות