קושימומחה
מוכן ב50 דק.
מנות18
ציון בריאות4
מגזין

עוגיות ארוחת בוקר מחיטה מלאה

עוגיות ארוחת בוקר מחיטה מלאה
עוגיות ארוחת בוקר מחיטה מלאה הוא חלב חינם ומספק כ 18 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 18 גרם של שומן, וסך הכל 267 קלוריות. הרבה אנשים באמת אהבו את ארוחת הבוקר הזאת. אם יש לכם אגוזי מלך, ארוחת פשתן טחון, סוכר חום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1338 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. . הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. נסו מטבח כיור עוגיות ארוחת בוקר (דגנים מלאים & מעודן ללא סוכר), עוגיות שוקולד צ'יפס חינם דגנים-יום 20 תבואה ללא אתגר, ו ברים ארוחת בוקר מחיטה מלאה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C). קו אפיית גיליונות עם נייר קלף.
ציוד שתשתמש בו
נייר אפייהנייר אפייה
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
דופק את האגוזים במעבד מזון מספר פעמים לקצוץ; להמשיך לעבד עד אגוזי מלך הם הקרקע לתוך קמח; להעביר לקערה.
מרכיבים שתצטרך
אגוזי מלךאגוזי מלך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
קערהקערה
3
מערבבים את שיבולת השועל מגולגלת, קמח מחיטה מלאה, ארוחת פשתן, סודה לשתיה, מלח וקינמון עד לשילוב יסודי.
מרכיבים שתצטרך
קמח מחיטה מלאהקמח מחיטה מלאה
סודה לשתייהסודה לשתייה
שיבולת שועל מגולגלתשיבולת שועל מגולגלת
זרעי פשתן טחוניםזרעי פשתן טחונים
קינמוןקינמון
מלחמלח
4
מערבבים את חמאת השקדים, שמן קנולה, נקטר אגבה, סוכר חום, ביצה ותמצית וניל במעבד המזון ומעבדים כמה שניות כדי למזג היטב את החומרים; מעבירים את תערובת חמאת השקדים לקערה גדולה ומקפלים פנימה את הדובדבנים המיובשים ושוקולד צ ' יפס.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד צ ' יפסשוקולד צ ' יפס
תמצית ונילתמצית וניל
דובדבנים יבשיםדובדבנים יבשים
חמאת שקדיםחמאת שקדים
אגבהאגבה
סוכר חוםסוכר חום
שמן קנולהשמן קנולה
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
קערהקערה
5
מערבבים את תערובת אגוזי מלך-שיבולת שועל לתוך תערובת חמאת שקדים (הבצק יהיה עבה מאוד).
מרכיבים שתצטרך
חמאת שקדיםחמאת שקדים
שיבולת שועלשיבולת שועל
אגוזי מלךאגוזי מלך
בצקבצק
6
לגרוף את כפיות ערמות של בצק, וליצור כדורים; להניח את כדורי הבצק על דפי אפייה מוכנים, על 2 סנטימטרים זה מזה.
מרכיבים שתצטרך
בצקבצק
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
7
אופים בתנור שחומם מראש עד השחמה קלה, 8 עד 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
8
הסר מהתנור והשטח את העוגיות עם מרית. אפשר להתקרר במשך כ 5 דקות על דפי האפייה לפני הסרת כדי לסיים קירור על מדפי תיל.
מרכיבים שתצטרך
עוגיותעוגיות
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
מריתמרית
תנורתנור

מרכיבים

596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקנקטר אגבה כחולנקטר אגבה כחול1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחמאת שקדיםחמאת שקדים11 קילו קישואים,על הסוכר של קונדיטוריםעל הסוכר של קונדיטורים796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקדיאט קרם סודהדיאט קרם סודה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקצ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקדובדבנים יבשיםדובדבנים יבשים12 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקארוחת פשתן טחוןארוחת פשתן טחון11 קילו קישואים,קינמון טחוןקינמון טחון3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשיבולת שועל מגולגלת מיושנת (לא מיידית)שיבולת שועל מגולגלת מיושנת (לא מיידית)1(יכול להיות או להרחיק)1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפצפוצי שוקולד חצי מתוקיםפצפוצי שוקולד חצי מתוקים11 קילו קישואים,6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגרעיני חמנייה מלוחים נוספים, לא חובהגרעיני חמנייה מלוחים נוספים, לא חובה