עוגת דגני מייפל פקאן
עוגת דגני מייפל פקאן היא ... צמחוני קינוח. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 109 קלוריות. מתאים ל-10 מנות. אם יש לך חלב, פקאן, סירופ מייפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. נסו עוגת גבינה עם שוקולד פקאן, דגני מייפל בננה חמים, ו אשכולות דגני פקאן (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 204°. להביא 2 כוסות מים לרתיחה. מערבבים דגנים, קינמון ומלח. מבשלים, ערבוב, עד מכרז, על 10 דקות.
פרוסה 2 בננות; לסדר בצלחת עוגה 9 אינץ'. לזרוק אגוזים עם 1 כף. סירופ. מערבבים חלב, וניל וסירופ הנותרים לדגנים; להפיץ על בננות. למעלה עם אגוזים.
אופים עד השחמה, 20 עד 25 דקות.
בואו לעמוד 5 דקות. פרוסת בננה נותרת; מקום על גבי.