עוגת חמניות

מנה אחת מכילה 160 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. והוא יספק כ 30 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו ריבת משמש, מים, מים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו פיפס עוגת חמניות, עוגת חמניות, ו פיפס עוגת חמניות (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל-350F.

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

מקציפים הראשון 5 מרכיבים בקערה גדולה עם מיקסר עד מעורבב; לשפוך לתוך 2 משומן ו floured 9 אינץ ' מחבתות עגולות.

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

אופים 25 דקות. או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכזים יוצא נקי. עוגות מגניב ב 10 דקות מחבתות; להסיר מחבתות מתלים חוט. מגניב לגמרי.

ציוד שתשתמש בו

טעם חמאה צלול

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

חותכים 1 אפרסק לתוך 12 פרוסות דקות, ולאחר מכן לחתוך כל אפרסק שנותר 8 טריזים. מחסנית שכבות עוגה על צלחת, מילוי שכבות עם 2/3 כוס שוט מגניב פרוסות אפרסק דקות.

מרכיבים שתצטרך

אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים

כפור העליון בצד של העוגה עם הנותרים שוט מגניב. מסדרים פלחי אפרסק על גבי העוגה כדי לדמות עלי כותרת של חמניות, משאירים עיגול 3 אינץ ' במרכז; ממלאים את המרכז עם אוכמניות.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (8 אונקיות) גבינת שמנת, חתוכה לקוביות בגודל 1 אינץ'