עוגת ירקות פרובנס פשוטה
המתכון פשוט פרובנס ירקות טארט מוכן תוך כ 45 דקות,. והוא בהחלט גדול pescatarian ומתאים לאוהבי מזון דרום אמריקאי. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 100 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לכם 1 / 2x9-1/2 אינץ בצק עלים, פטה, פטרוזיליה שטוחהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו פרובנסל טארט, Pisaladiere (Provencal Onion Tart), ו מרק ירקות Provencal (מתכונים דומים).
הוראות
לחמם את התנור ל 218°. קמח קל משטח עבודה, להניח את גיליון מאפה החוצה, בעדינות לגלגל עד שהוא מודד על 11 x 15 אינץ'. החלק את המאפה על תבנית אפייה. לדקור את המאפה בכל רחבי עם מזלג, במרווחים של 1 אינץ'. מערבבים בעדינות את האנשובי לתוך רטטוי.
מורחים את ratatouille על המאפה, כדי בתוך סנטימטר של הגבולות. תחלק את גבינת הפטה על העוגה.
אופים בתנור המחומם עד שהמאפה נפוח ומשחימים (כולל בתחתית), 18 עד 25 דקות. להחליק על קרש חיתוך, מפזרים פטרוזיליה, לחתוך לריבועים או רצועות.
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.
בהתבסס על שמונה מנות, קלוריות
דרג מתכון זה וצפה בסקירות