מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות5
בלי לקטוז
מטבחיםאסייתי
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
ספרינג רולס אסייתיים
רוטב חמוציות משמש-תפוח
חמאת תפוחים מתובלת
רוטב קראן-תפוח קל
תפוחים מתובלים מזוגגים
קפה ביצים
קבבס
עוגיות צנוברים
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
רוטב דל שומן
מתכונים קשורים
ספרינג רולס אסייתיים
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
קינואה אסייתית
סטייק בגריל וסלט נודלס אסייתי
מגזין

עוף אסייתי על אטריות

עוף אסייתי על אטריות
עוף אסייתי על אטריות יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 21 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 319 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו עוף, ראש שום, בוטנים קלויים יבשים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 33%. מתכונים דומים: עוף אסייתי ואטריות, עוף אסייתי ואטריות, ו אטריות עוף אסייתיות.

הוראות

1
מערבבים רוטב סויה, מים, והבא 4 מרכיבים (מים דרך שום) בתנור הולנדי גדול, ומביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סויהרוטב סויה
שוםשום
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
2
הסר מהחום; כיסוי ותלול במשך 10 דקות.
3
מוסיפים עוף, חזה כלפי מטה; מביאים לרתיחה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 45 דקות, הופכים עוף כל 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
4
הסר מהחום; תן עוף לעמוד, השד בצד למטה, במשך 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
5
העברת עוף ללוח חיתוך, הזמנת נוזל בישול; מגניב לחלוטין. מסננים בישול נוזלי דרך מסננת לתוך קערה; להשליך מוצקים. להחזיר נוזל לסיר; להביא לרתיחה. מבשלים עד 3/4 כוס (כ 15 דקות).
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
מסננתמסננת
קערהקערה
סירסיר
6
הסר עוף מעצמות, וחתוך בשר לחתיכות בגודל ביס. זרוק את העצמות.
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
7
מניחים אטריות על מגש, ומעל עם עוף, מלפפונים, בצל ירוק, בוטנים.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
מלפפוןמלפפון
עוף שלםעוף שלם
פסטהפסטה
בוטניםבוטנים
8
טפטוף עם נוזל בישול שמור.
9
מגישים באופן מיידי.

יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג

Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling הן בחירות נהדרות עבור אסיה. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות Birichino Jurassic Park Vineyard Vines Old Chenin Blanc. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 26 דולר לבקבוק.
יקב פארק היורה ביריצ ' ינו Chenin Blanc
יקב פארק היורה ביריצ ' ינו Chenin Blanc
2017 ספורט בושם של דבש פריחת תפוזים, חמאת תפוחים, brimstone, וכמה מבשר מוזר של לילך אשר מפעיל לא רק את מערכת הריח, אלא גם את המערכת הלימבית, מערכת העצבים האוטונומית, ומערכות אחרות הממוקמות במגזרים רחוקים יותר. לחות קרקע ואקלים מיקרו במהלך עונת הגידול של 2017 נותרה גבוהה למדי במהלך עונת הגידול בשל הגשמים העצומים מהחורף הקודם, דבר שתרם לפיתוח בוטריטיס צנוע אך משמעותי. נתקלנו לאחרונה בתנאים אלה בשנת 2013 וייצרנו יין דומה לזה בציר-רק את יבש בסגנון הידוע על ידי הצרפתים כמו sec tendre - יבש, עדיין רך. וכמו בצירים קודמים, היין הזה תוסס בפלדת אל חלד ללא חיסון, והוא הזדקן עד האביב הבא ב 8 נירוסטה ו 2 חביות עץ אלון הונגרי ניטראלי.
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
תפוחים אפויים מתובלים
ספרינג רולס אסייתיים
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
רוטב חמוציות משמש-תפוח
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל
רוטב תפוחים-קראן-אגסים
עוגות קונוס קטיפה אדומה
קבבס