קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

עוף בוטנים תאילנדי קל

עוף בוטנים תאילנדי קל
קל עוף בוטנים תאילנדי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון ידידותי fodmap מגישה 4 . מנה אחת מכילה 393 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. גשו לסופר וקנו רוטב סויה, חמאת בוטנים מוקרמת, בוטנים קלויים יבשים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. מתכון זה אופייני למטבח אסיה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו פד תאילנדי גולמי עם רוטב בוטנים קל, קל כל יום תאילנדי רוטב בוטנים, ו עוף בוטנים תאילנדי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים רוטב בישול, חמאת בוטנים ורוטב סויה בקערה בינונית עד חלקה; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
חמאת בוטניםחמאת בוטנים
רוטב סויהרוטב סויה
רוטברוטב
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
עוף חום ב 1 T. שמן 8 דקות, מפנה פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
שמן בישולשמן בישול
3
מערבבים בתערובת רוטב; חום עד מבושל לחלוטין (לפחות 74°).
מרכיבים שתצטרך
רוטברוטב
4
מפזרים בוטנים.
מרכיבים שתצטרך
בוטניםבוטנים
5
מגישים עם אורז.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז

ציוד

יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג

Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling הן בחירות נהדרות עבור אסיה. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות הברון הרצוג Chenin Blanc (OU Kosher). מבקרים די אוהבים את זה עם 4.1 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 12 דולר לבקבוק.
הברון הרצוג שנין בלאן (OU Kosher)
הברון הרצוג שנין בלאן (OU Kosher)
פה טרי ועגול מרגיש עם הערות פירותי אינטנסיבי של נקטרינה, דומדמניות ואורן עם גימור בהיר, נקי. יין רב תכליתי ליהנות עם מאכלים אתניים מתובלים מסינית להודית. גם נהדר כמו אפריטיף.