עוף ואורזו פריטטה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף אורזו פריטטן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה עד 24 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 244 קלוריות. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה, בצל ירוק, ריקוטה חלב ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב creme fraiche אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת אפרסק וקרם פרש כקינוח. , שהוא מוצק. נסו פריטטה די קישואים אל פורנו (פריטטה אפויה עם קישואים), עוף בסיר אחד ואורזו, ו עוף פיקטה עם אורזו (מתכונים דומים).