עוף ממולא שקדים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף ממולא שקדים. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, מתכון ידידותי fodmap יש 248 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך שום ועשבי תיבול פרושים גבינה, חמאה, חצאי חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 65%. מתכונים דומים: שקדים ממולאים עוף, חזה עוף ממולא בטעם תות שקדים, ו תמרים ממולאים שקדים.
הוראות
שלב גבינה מורחבת, 3 כפות שקדים, ו 2 כפות פטרוזיליה טרייה קצוצה בקערה קטנה. תניח בצד.
חותכים חתך אופקי דרך החלק העבה ביותר של כל חצי שד כדי ליצור כיס. חומר 1 1/2 כפות תערובת שקדים לתוך כל כיס; לאבטח כל כיס עם מכוש עץ.
מחממים חמאה במחבת גדולה ולא דביקה מעל חום בינוני.
מוסיפים עוף למחבת; מבשלים 6 דקות בכל צד או עד לסיום.
הסר מהמחבת; לכסות ולתת לעמוד 2 דקות. עוף למעלה עם הנותרים 1 שקדים כף הנותרים הנותרים 1 פטרוזיליה כף.