עוף מנגל קל עם מילוי ארוחת ערב

המתכון עוף מנגל קל עם מלית ארוחת ערב יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 17 דקות. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 17 . מנה אחת מכילה 102 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג ההודיה. אם יש לכם רוטב ברביקיו מקורי, תירס אוזניים על קלח, חזה עוףוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו עוף בסיר קרוק קל ומילוי, עוף קל ומילוי לאפות, ו ארוחת ערב עוף קלה (מתכונים דומים).