קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

עוף ניובורג

עוף ניובורג
עוף ניובורג היא מנה עיקרית שמגישה 4. מנה אחת מכילה 478 קלוריות, 25 גרם חלבון ו-26 גרם שומן. מתכון זה מכסה 23% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם מלח, שרי, קמח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. המתכון הזה אהוב על 4 אוכלי אוכל וטבחים. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 55%. מתכונים דומים: לובסטר ניובורג, לובסטר ניובורג ושרימפס ניובורג.

הוראות

1
מטגנים את הבצל בשמן כ-3 דקות. מערבבים פנימה את הקמח, המלח, הפלפל הגרוס, הטרגון, מרק העוף והחלב ומבשלים עד שהתערובת מסמיכה תוך ערבוב מתמיד.
מרכיבים שתצטרך
ד תערובת ריזוטוד תערובת ריזוטו
פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטהפסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
קליפה של 1 תפוז (להסיר כל פח לבן)קליפה של 1 תפוז (להסיר כל פח לבן)
Hain מזונות מלח ים יודHain מזונות מלח ים יוד
1 חבילה תערובת עוגת בננה (בגודל רגיל)1 חבילה תערובת עוגת בננה (בגודל רגיל)
חרדל נקניקיות רגילחרדל נקניקיות רגיל
תותים, מקולפים וחתוכים לקוביות קטנותתותים, מקולפים וחתוכים לקוביות קטנות
2
מוסיפים את נתחי העוף לתערובת. מערבבים פנימה את החלמון, ולאחר מכן את מיץ הלימון, השרי והפלפל. מבשלים עד שהעוף מחומם, כ-5 דקות. מערבבים פנימה את האבוקדו ומגישים על טוסט! וואלה!
מרכיבים שתצטרך
קונכיות קנלוניקונכיות קנלוני
בזיליקום טרי מגורר דק, לקישוטבזיליקום טרי מגורר דק, לקישוט
ל-3 עגבניות ירושהל-3 עגבניות ירושה
צבעי מאכל וקישוט ספרינקס, אופציונליצבעי מאכל וקישוט ספרינקס, אופציונלי
6 בצל ירוק (חלקים לבנים וירוקים) פרוסים דק6 בצל ירוק (חלקים לבנים וירוקים) פרוסים דק
1 1/3 כוסות פרמזן מגוררת, ועוד לקישוט1 1/3 כוסות פרמזן מגוררת, ועוד לקישוט
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנתקליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת
3/4 כוס זיתים ירוקים ג'מבו עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים3/4 כוס זיתים ירוקים ג'מבו עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים