עוף עם דשא לימון וצ'ילי (Ga Xa Ot Xa)
המתכון עוף עם דשא לימון צ'ילי (Ga Xao Xan Ot) מוכן תוך כ 45 דקות,. והוא בהחלט יוצא מן הכלל ללא גלוטן וללא לקטוז ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 23 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שום, בצלצלים, מרק עוף דל שומן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular מעולה של 16%. נסו מרק עוף עם עשב לימון, מרק עוף עם עשב לימון, ו עוף עשב לימון עם אפריון אורזו (מתכונים דומים).
הוראות
יש לשטוף ירכיים עוף יבש לטפוח.
להסיר ולהשליך כל עודף שומן.
חותכים עוף לרצועות בעובי 1/4 אינץ 'באורך 2 עד 3 אינץ'.
חותכים ומשליכים קצוות שורש קשים; לקלף ולהשליך קשה, שכבות ירוקות חיצוניות של גבעולים עד לחלק לבן רך של נורות. דק קוצצים מנות רכות; אתה צריך 5 עד 7 כפות.
בקערה, מערבבים עוף, דשא לימון, 2 כפות רוטב דגים, סוכר ושום.
הגדר מחבת 10 עד 12 אינץ ' על חום גבוה; כאשר חם, להוסיף שמן שאלוט ומערבבים עד שאלוט מתחילים חום, על 1 דקה.
מוסיפים תערובת עוף ומערבבים עד שהעוף כבר לא ורוד במרכז (לחתוך לבדיקה), כ -3 דקות.
מערבבים במרק וצ ' ילי פרוס לפי הטעם; מביאים תערובת לרתיחה. טעם, ולהוסיף רוטב דגים יותר אם תרצה. כף לתוך צלחת הגשה ומפזרים כוסברה.