המתכון עוף עשב לימון קל יכול להיעשות תוך 15 דקות בערך . צופה בדמות שלך? המתכון הואינו מכיל גלוטן,, ללא חלב, פליאוליתי וראשוני מכיל 132 קלוריות , 24 גרם חלבון ו -3 גרם שומן למנה. , מתכון זה מכסה 12% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. אם יש לכם מרק עוף, טימין, חצאי חזה עוף ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 47% . נסו ספגטי עשבי תיבול קל לימון , קל עשב לימון צלעות חזיר וטארט ירקות קל עם קרום עשבי לימון (מתכונים דומים).
הוראות
1
משטחים את העוף ל-3/8 אינץ'. עוֹבִי; מניחים במחבת.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס ענק
ציוד שתשתמש בו
(9 אינץ') קרום פאי בצלחת עמוקה, אפוי חלקית ומקורר
2
להוסיף מרק; מביאים לרתיחה על אש בינונית. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 5 דקות. הופכים עוף; מפזרים תבלינים. מבשלים 3-5 דקות יותר או עד שהמיץ מתבהר.
מרכיבים שתצטרך
חרדל צהוב, לא חובה
שרימפס ענק
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה