עוף קריאולי מצופה
עוף קריאולי מצופה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 300 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך חמאה, גבינת פרמזן, לחם, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה טוב. נסו לחם תירס קונפטי-שרימפס מצופה במילוי קריאולי, עוף קריאולי, ו עוף קריאולי (מתכונים דומים).
הוראות
לעבד לחם בבלנדר או מעבד מזון עד הקרקע דק.
מניחים בשקית ניילון zip-top חובה כבדה.
מוסיפים קמח ו-5 המרכיבים הבאים.
מערבבים חלב חמאה ומיץ לימון 1/4 כוס; תערובת מברשת משני צידי העוף.
מניחים חצי עוף בשקית; לנער מעיל. מסדרים עוף על מתלה משומן קלות במחבת מטלית.
חזור על הליך עם עוף שנותר.
מפזרים עם כל תערובת פירורי לחם הנותרים. מערבבים יחד חמאה 1 מיץ לימון כף, טפטוף שווה על עוף.
אופים ב 375 במשך 45 עד 50 דקות או עד הסוף.