קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות6
מגזין

עוף שומשום בפיתות

עוף שומשום בפיתות
This recipe serves 15. One portion of this dish contains about 4g of protein, 3g of fat, and a total of 60 calories. This recipe covers 3% of your daily requirements of vitamins and minerals. If you have sesame seed, peppers, ground ginger, and a few other ingredients on hand, you can make it. From preparation to the plate, this recipe takes roughly 15 minutes.

הוראות

1
Mix dressing, soy sauce, sesame seed, oil and ginger in large bowl.
מרכיבים שתצטרך
מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)
6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
2
Add chicken, vegetables and cashews; mix lightly.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
קשיוקשיו
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
Spoon evenly into pita pockets.
מרכיבים שתצטרך
שילוב של ה-2שילוב של ה-2