צריך הר ד ' אובר ללא חלב? עקיצות עוף קוקוס בקריביים יכולות להיות מתכון מדהים לנסות. מתכון זה מכין 8 מנות עם 350 קלוריות, 17 גרם חלבון, ו 22 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח המרכז אמריקאי. 1 אדם מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. מתכון זה מכלמתכונים דורש פרושוטו, ליים, מנגו ומלח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 35 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 36%. הציון הזה לא כל כך מדהים. מתכונים דומים: עוף קריבי עם חלב קוקוס, קערות עוף קריביות עם אורז קוקוס, ו חזה עוף קריבי מעל אורז קוקוס עם סלסת מנגו.
הוראות
1
מניחים פרוסת פרושוטו על כל חזה עוף. חתוך פרושוטו כך שיתאים לחזה העוף עם גבול עוף בגודל 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף
פרושוטו
עוף שלם
2
מניחים 2 פרוסות מנגו במרכז כל פרוסת פרושוטו.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטו
מנגו
3
מגלגלים את חזה העוף לאורכו כדי לסגור לחלוטין את המנגו והפרושוטו. תוחבים וצובטים את הקצוות כדי לאטום לחמניות בחוזקה.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף
פרושוטו
מנגו
גלול
4
מסדרים לחמניות עוף על תבנית עם נייר אפייה ומכניסים למקרר ליציבות מאוד, כ-30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלם
גלול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
5
שלב בקערה קמח, מלח, אבקת קארי, פלפל שחור וטימין.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור
אבקת קארי
קמח לכל מטרה
טימין
מלח
ציוד שתשתמש בו
קערה
6
יוצקים תערובת על צלחת.
7
יוצקים ביצים טרופות על צלחת נפרדת.
מרכיבים שתצטרך
ביצה
8
מפזרים קוקוס על צלחת שלישית.
מרכיבים שתצטרך
קוקוס
9
פורסים לחמניות עוף לחתיכות 1 עד 1 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלם
גלול
10
מגלגלים עוף בתערובת הקמח ומנערים עודפי קמח.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלם
קמח לכל מטרה
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
גלול
11
מצפים עוף בביצה הטרופה עד לכיסוי מלא; אפשר לעודף ביצה לטפטף.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלם
ביצה
12
מגלגלים עוף בקוקוס.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלם
קוקוס
גלול
13
מסדרים את גלילי העוף המצופים על צלחת בשכבה אחת. מכסים ומכניסים למקרר כדי לאפשר לציפוי להתייצב, 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלם
גלול
14
מחממים תנור ל 325 מעלות צלזיוס (165 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
תנור
15
מחממים מספיק שמן צמחי במחבת עמוקה וכבדה כדי לטבול לחמניות עוף. הופכים את האש לבינונית.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחי
עוף שלם
גלול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
16
מטגנים מחצית מגלילי העוף בשמן החם עד להזהבה, כ -4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלם
גלול
שמן בישול
17
מוציאים לחמניות עוף בעזרת כף מחוררת ומסננים על מספר שכבות של מגבות נייר. חזור על הפעולה עם לחמניות העוף שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלם
גלול
ציוד שתשתמש בו
כף מחוררת
מגבות נייר
18
מניחים לחמניות עוף על תבנית עם נייר אפייה.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלם
גלול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
19
אופים בתנור שחומם מראש עד שהעוף כבר לא ורוד במרכז והמיצים מתבהרים, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תנור
20
התיזו לחמניות עוף עם מיץ ליים והגישו לצד טריזי ליים.
אנטיפסטי בתפריט? נסה להתאים עם יין מבעבע ורוז פאסטל מבעבע. אם אתה מגיש מבחר מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם ידידותיים מאוד לאוכל ומשלימים מגוון טעמים. אתה יכול לנסות ווב קליקוט צהוב תווית ברוט עם שקית מתנה איזותרמית. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.9 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-70 דולר לבקבוק.
ווב קליקוט צהוב תווית ברוט עם שקית מתנה איזותרמית
התיק האיזותרמי השומר על בקבוק תווית צהובה קר עד שעתיים. את מתנה מושלמת כמו זה מאוד תכליתי ויכול להיות מקופל ונשא בתיק שלך!בית שמפניה נשפט בסופו של דבר על איכות הברוט הלא עתיק שלו. זה בייצור של יין כזה כי האמנות האמיתית של מיזוג שמפניה מגלה את עצמה.זוהי אמנות שבה בית ווב קליקוט מצטיין. התווית הצהובה של ברוט שלנו משקפת את הכרמים המעולים שבבעלותנו ואת האופי העקבי של סגנון הבית שלנו.הדומיננטיות של פינו נואר מספקת את המבנה שהוא כל כך טיפוסי קליקוט, בעוד מגע של פינו מיוניר מסכם את התערובת. שרדונה מוסיפה את האלגנטיות והעדינות החיוניות ביין מאוזן לחלוטין.