פאד תאי מהיר במיוחד
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל סופר מהיר פאד תאילנדי. מנה אחת מכילה 430 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. זה מתכון חלב חינם pescatarian מגיש 4 . כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-307 היו אומרים שזה פגע במקום. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם יש לך בוטנים קלויים, נבטים, שמן חמניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה הוא ידידותי לתקציב מתכון לאוהדים של אוכל אסייתי. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : האביב ירקות Pad תאילנדי: טרי & מהיר, איך להכין פאד תאי (תאילנדית צמחונית ), ו Pad Phai (הידוע גם בשם Pad Thai Pie).
הוראות
מביאים מחבת מים לרתיחה, מוסיפים את האטריות ומבשלים במשך 3 דקות, מוסיפים את האפונה ואת הסרטנים לרגע הסופי.
לנקז, ולהניח בצד בזמן שאתה מחמם את השמן במחבת גדולה.
מטגנים את האטריות, סרטנים, אפונה, נבטים ובצל באביב, משליכים מעיל בשמן במשך כמה דקות. דחפי הכל לצד אחד של המחבת ושפכי פנימה את הביצה. מערבבים עד מבושל, ולאחר מכן לערבב הכל היטב. לזרוק דרך בוטנים, סויה ורוטב צ ' ילי מתוק אז הכל משולב. תתפזרו עם כוסברה ותגישו.