קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות1
ציון בריאות8
מגזין

פיאסטה פיטה

פיאסטה פיטה
אם יש לך בערך 15 דקות לבלות במטבח, פיאסטה פיתה יכול להיות מדהים לקטו אובו צמחוני מתכון לנסות. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 263 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם רוטב חריף, גבינת פטה, פיתות וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 2 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. עם כפית ציון של 50%, המנה הזו טובה. מתכונים דומים: צ'יפס פיתה אפוי-צ' יפס פיתה מתובל בריא, שעועית פיאסטה, ו פיאסטה רייס.

הוראות

1
מחממים את הפיתה בתנור טוסטר עד ריחני, 1 או 2 דקות; לחתוך לחצי ולפתוח כל חצי.
מרכיבים שתצטרך
פיתהפיתה
ציוד שתשתמש בו
טוסטרטוסטר
תנורתנור
2
מחממים את השעועית בסיר קטן על אש בינונית עד שהיא חמה, ומערבבים פנימה את האבוקדו. מחלקים את תערובת השעועית לשניים וממלאים כל מחצית הפיתה בחצי תערובת השעועית. מעל כל פיתה עם 1 כף גבינת פטה, ומוסיפים קורטוב של רוטב חריף וכפית כוסברה טרייה קצוצה לכל אחת.
מרכיבים שתצטרך
כוסברה טרייהכוסברה טרייה
גבינת פטהגבינת פטה
רוטב חריףרוטב חריף
אבוקדואבוקדו
שעועיתשעועית
פיתהפיתה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב